面對快速變遷與焦慮，「慢」才是快

世界變化太快，到哪是個頭？

「這是個最好的世代，也是個最糟的世代」。每天都有新技術發表，資訊產品充斥我們的生活，各式各樣的刺激充滿日常。以前可能需要等好久才播一集連續劇，現在一晚就能連續追完。看似暢快，但短暫的享受過後，卻帶來更多的空虛，讓我們不斷追求下一部劇、下一支短影片。我們甚至不願花時間回味剛剛的所見所感，急著要體驗「下一件事」。

看起來我們體驗得越來越多了，但我們真的「體驗」到了嗎？

這讓我想起以前跟家人參加的三天套裝旅遊。每天行程排得滿滿，到點就得趕緊下車、聽解說、拍照、購物、上車，按表操課，一刻都閒不下來。三天回家後，感覺好像經歷了很多，卻又好像什麼都沒經歷，記憶中只剩下與家人匆忙的片段，就像個折騰人的笑話。

好的東西，需要「慢慢」體驗

如果現在問我，當時與家人旅遊時有什麼難忘的當地記憶，我完全說不上來。這種「忙來忙去」的情境，在哪裡都一樣。我跟那個旅遊地點沒有任何連結，甚至沒有跟當地人好好交談，不了解他們的生活日常，對當地的氣候、食物也沒有深入感受。這樣我真的算是「去過」那個地方嗎？

時下的快速變遷也讓我有同樣感受。生活圈周遭瀰漫著一股焦慮氛圍。如果我們因為覺得AI、知識汰換的速度很快，就急著跟風、追求新技術和知識，我們真的「掌握」了這些知識嗎？表面上學了很多、接觸了很多新技術，但實際上可能一無所獲。

「餘裕」的價值在於：讓自己有時間消化，從而掌握本質

也許，在這樣的時代，我們該讓自己的時間不要排得太滿，給自己保有餘裕去消化，才能更掌握知識的本質。好的刀劍，需要時間打磨；好的決策，需要時間醞釀。若不給自己留些餘裕，好好消化每日所見所悟，就跟沒有經歷過一樣。

餘裕留給思考、留給感受、留給體察自己的感覺，才能在這資訊巨浪中堅持方向繼續航行。